Los primeros días, meses y a veces incluso años de matrimonio pueden ser idílicos, pero eso casi siempre cambia. Ciertamente, la atracción temprana y el lapso de tiempo cuando la relación es nueva y cada persona está en su mejor momento es un momento hermoso.

Es entonces cuando los elementos están frescos y la pareja se está descubriendo el uno al otro. Sus vidas pueden girar alrededor del otro. Sin embargo, así como la vida evoluciona, también lo hacen las relaciones – y para que una relación evolucione con éxito, casi siempre se reduce a aceptar el hecho de que el cambio es inminente.

Las parejas a menudo se aferran a las expectativas que se cumplieron al principio de su relación, pero estas expectativas pueden llegar a ser irrazonables a medida que el matrimonio avanza a través de los años. Aceptar nuevas expectativas razonables es vital para que un matrimonio sea satisfactorio y feliz.

Aunque cada persona tiene sus propias necesidades, hay algunas expectativas razonables – una «Declaración de Derechos Matrimoniales» – que deben ser consideradas como algo obvio. Estas expectativas se centran en la forma en que cada uno trata al otro y el grado en que cada uno importa varía con cada uno.

Sin embargo, antes de ver cuáles son las expectativas razonables para una relación a largo plazo, veamos cómo las primeras condiciones en una relación pueden convertirse en expectativas irrazonables con el tiempo a medida que la dinámica de la relación cambia. Las condiciones de las relaciones que probablemente existían desde el principio pueden convertirse en los culpables clave que pueden causar un matrimonio infeliz si el cambio no se acepta como normal y probable. En pocas palabras, estos incluyen:

  • esperando que su cónyuge satisfaga todas sus necesidades
  • esperar que su cónyuge sea la fuente principal de su felicidad
  • esperando que su cónyuge satisfaga todas sus necesidades de compañía y las de ellos.
  • esperar que su cónyuge refleje lo que es importante para usted
  • esperando ser siempre el centro de atención de su cónyuge
  • esperando que la emoción y la pasión continúen como antes en su relación

Aunque al principio, algunos o muchos de los anteriores eran probablemente una parte de su estar juntos, por lo general no se mantienen a la misma intensidad a lo largo de los años.

A medida que la relación cambia y evoluciona, crece sólo aceptando – y cumpliendo – las expectativas razonables, que incluyen:

  1. Compromiso en el matrimonio,
  2. Afecto verbal,
  3. Compasión y empatía por los sentimientos del otro,
  4. Respeto mutuo,
  5. Consideración de las diferencias de cada uno,
  6. Pasar tiempo de calidad con los demás, entendiendo al mismo tiempo que cada uno de los cónyuges tiene otros compromisos de tiempo,
  7. Mostrar interés en el otro y en lo que cada uno está involucrado, incluyendo opiniones e ideas, trabajo y actividades,
  8. Cercanía física: abrazarse, tomarse de las manos, tocarse y otros gestos físicos simples cuentan y son vitales sin importar cómo sea la vida sexual de la pareja.
  9. Generosidad de pensamiento, espíritu y acción hacia los demás,
  10. Reconocer que hay otras personas importantes en la vida de cada cónyuge: amigos, familiares, colegas, etc.
  11. Hacer tiempo y crear oportunidades para divertirse y reírse juntos,
  12. La comunicación abierta y la escucha sincera entre nosotros, que pueden fracasar fácilmente si no hay un esfuerzo para trabajar continuamente en ello. Esto incluye discutir los pensamientos y necesidades de cada uno y las esperanzas para el futuro que comparten o tienen individualmente.

Sin expresar estas importantes cuestiones, una pareja puede fácilmente distanciarse con el paso del tiempo.

Esta expectativa razonable – comunicación abierta y honesta – es la más importante para todos los demás.

¿Cómo interactúan usted y su cónyuge?

Como coach de relaciones y divorcios, hablo con clientes que creen que han hecho todo lo posible para que su matrimonio funcione. Así que los puse a prueba y les pregunté sobre la calidad de la interacción entre ellos. Un ejercicio simple es pedirles que hagan una lista de los diez temas principales de los que han hablado juntos durante el último mes y otras diez cosas que han hecho juntos durante ese tiempo. Por lo general, la lista de temas de los que han hablado incluye:

  1. dinero/facturas,
  2. las tareas domésticas,
  3. las comidas,
  4. quejas,
  5. problemas,
  6. lo que pasó ese día,
  7. los niños y sus actividades/necesidades,
  8. algo sobre lo que no estaban de acuerdo,
  9. algo que necesitan que su cónyuge haga o no haga,
  10. una pequeña charla.

Las diez cosas más importantes que han hecho juntos durante el último mes por lo general incluyen:

  1. dinero/facturas,
  2. las tareas domésticas,
  3. las comidas,
  4. quejas,
  5. problemas,
  6. lo que pasó ese día,
  7. los niños y sus actividades/necesidades,
  8. algo sobre lo que no estaban de acuerdo,
  9. algo que necesitan que su cónyuge haga o no haga,
  10. una pequeña charla.

No hay nada anormal o inherentemente malo con estas respuestas porque las tareas rudimentarias son una parte necesaria del matrimonio, pero los elementos cruciales que faltan incluyen pasar tiempo de calidad sólo con el otro y compartir discusiones significativas: cosas importantes para cada uno de ellos, individualmente y como pareja.

Cuando una pareja se da cuenta de que ha estado descuidando comunicarse a un nivel más profundo (una expectativa razonable intrínsecamente crucial y vital en una relación saludable) y pasar tiempo juntos uno a uno, existe una buena posibilidad de que puedan hacer los cambios necesarios para cambiar su relación.

Expectativas razonables: Su Declaración de Derechos Matrimoniales

Cuando no se acepta el cambio y no se satisfacen las expectativas básicas aceptables -la Carta de Derechos Matrimoniales-, es probable que se anhele lo que se perdió (el pasado) y que no se logre avanzar hacia el futuro (negarse a dejar que la relación evolucione según sea necesario).

No importa en qué etapa se encuentre el matrimonio, si hay suficiente interés en mantenerlo unido, la pareja necesita renovar la forma en que se tratan mutuamente: acordar sentarse y discutir su relación y lo que cada uno necesita del otro -incluso discutir la Declaración de Derechos Matrimoniales y lo que cada uno necesita de ella.

La pareja debe estar de acuerdo en restablecer un tiempo de calidad juntos haciendo cosas como pareja, que no sólo son expectativas aceptables sino también vitales. El tiempo de calidad puede incluir cualquier cosa que mejore la cercanía: caminatas, noches de citas, rituales de pareja (incluso algo tan simple como un café por la mañana juntos), hacer una comida romántica para compartir mientras los niños están con sus abuelos, pasatiempos, viajes, tiempo tranquilo para simplemente hablar. Sólo tiempo juntos como pareja.

Con el tiempo, la comunicación significativa y el tiempo de calidad juntos pueden regresar si la pareja trabaja cada día para que esto suceda, pero ambos deben comprometerse.

En esencia, es crucial examinar su situación personal: expectativas razonables para su matrimonio que usted y su cónyuge tienen (o no tienen) o practican vs. expectativas irrazonables en cualquier etapa de su relación. Aceptar el hecho de que todo en la vida cambia – incluyendo el matrimonio – puede ayudarte a enfocarte en la realidad y en cuáles son las posibilidades para ambos. Dejar ir lo que fue y trabajar hacia lo que puede ser es la respuesta para reconstruir algo hermoso.