Tenía muchas razones para nuestro divorcio. La infidelidad no era una de ellas hasta que, de repente, lo fue. El momento en que lo descubrí está siempre blasonado en mi mente. No los pillé durmiendo juntos. No encontré cartas de amor escondidas. Mucho menos dramático. Estaba en un lavadero de autos y recibí una llamada de ella.

Era una amiga mía de Rotary, esa organización de servicio verdaderamente desinteresada con el lema: Dar de Sí antes de Pensar en Sí. Esperaba que me hablara de la contribución de nuestro club a la erradicación mundial de la polio. En cambio, me habló de su amante, mi futuro ex-marido. Lo oí en grupos porque mis oídos tenían problemas para absorberlo. Ella quería que yo supiera «antes de que lo escuchara de alguien más…reunirse clandestinamente durante tres años…ella estaba acabada…ella lo siente…no volverá a pasar…» (Sorprendente: volvió a suceder). Le agradecí (¡le agradecí! No se me ocurría nada más que decir). Conduje todo el camino a casa gritando:»¡Hijo de puta!».

Tomé el camino que la mayoría de nosotros tomamos: me enfrenté a él. Mintió y dijo que sólo pasó una vez.

Era incrédulo que no lo hubiera visto por el camino. ¿Cómo se me pasó por alto? Me sentí sorprendido. Estaba furioso. Avergonzado, humillado, herido, estúpido, también. ¿No fui lo suficientemente bueno? ¿Qué tenía de malo que él fuera a verla a ella? ¿Por qué no me lo dijeron mis amigos cuando debieron saberlo?

Quería matar a los dos (en serio), pero luego pensé en la cárcel, y en lo que pensarían mis hijos, y decidí que tal vez no. Quería venganza. Quería que contrajera una enfermedad retorcida en la que tuviera una muerte dolorosa. Quería que condujera su coche desde el puente Golden Gate por accidente.

Hablé con mis amigos de ello día y noche. ¿Cómo pudo hacer esto? ¿Qué sabían ellos? ¿Qué clase de mujer podría verme cada semana y mirarme cuando se acuesta con mi marido? Todas las preguntas sin respuesta, por supuesto, pero había que hacerlas una y otra vez. Mis amigos se cansaron de escucharla.

La cantidad de mis bienes raíces mentales que su relación ilícita tomó en mi cabeza fue asombrosa. Era lo único en lo que pensaba día y noche. Llamé a mi terapeuta. Sus palabras cambiaron mi curso. Ella dijo: «Te garantizo que no está gastando la energía que estás gastando en esto. No está pensando en ti en absoluto. O la familia. A él no le importa. Deja de darle tu poder personal».

Ella tenía razón, por supuesto – y ese es mi primer consejo para recuperarme después de que su cónyuge le haya sido infiel.

Infidelidad y divorcio: 10 consejos para seguir adelante después de que su cónyuge haga trampas

1. Externalice su enojo y frustración. Consíguete un buen entrenador o terapeuta que se especialice en divorcios. Él/ella le escuchará contar la historia de la trampa de su cónyuge una y otra vez, a medida que usted la procesa. A lo largo del camino, su guía le ayudará a seguir adelante. Por lo menos, le quitan la carga a tus amigos. La mejor parte es que te ayudan a tener perspectiva y a entender que puedes vivir una nueva vida feliz al final de esto – y que sus acciones nunca son tu culpa. Él es un chico grande / Ella es una chica grande. Ellos tomaron sus propias decisiones. Tú no causaste esto. Decidieron hacerlo. No es tuyo. Deja que lo posean.

2. Bombardearte con mensajes, día y noche, que te hagan sentir mejor. Importante: tu cerebro cree todo lo que le dices. Si te quedas en tu vida en fiestas de lástima, siempre serás la víctima y nunca seguirás adelante. (Vale, un poco de autocompasión al principio es normal. Permítase ser lastimado y enojado por unos meses. Entra ahí y llora mucho, a menudo. Ver películas sentimentales que te hacen llorar. Entonces levántate, desempolvate, vuelve con tu terapeuta, y prométete que seguirás adelante.)

Aquí hay más pensamientos y citas que puedes transferir directamente a los memos de tu teléfono, o a notas adhesivas por todo tu auto y tu casa. Escoge los que te ayuden ahora mismo.

3. Es un viejo dicho que vale la pena repetir: Permanecer enojado es como tomar veneno y esperar que la otra persona muera.

4. «De las cenizas crecen las rosas del éxito.» – Kat Forsythe. Fuera de esta situación quemada, una nueva, más exitosa florecerá. Te lo prometo.

5. «La única persona en la que te conviertes es la persona que decides ser.» – Ralph Waldo Emerson

6. «Si no tienes fe en ti mismo, pasarás el resto de tu vida en la duda.» – Kat Forsythe. Debes creer que lo superarás. Millones de personas lo han hecho, y tú también lo harás.

Las siguientes citas vienen directamente de la fuente que más me ayudó: ¡la puerta de mi refrigerador!

7. «A veces tienes que ponerte tus botas de niña grande y demostrar que puedes usar el extremo puntiagudo.» (tarjeta de felicitación)

8. «Está bien ser valiente y tener miedo al mismo tiempo.» (tarjeta de felicitación)

9. «Para cambiar la vida de uno, empiece inmediatamente y hágalo extravagantemente. Sin excepciones». – William James

10. Esto es lo que les digo a mis clientes que publiquen en todas partes. Es sencillo y evita que se rumie en el espejo retrovisor: “«¡ADELANTE!»

Lo más importante es que siempre recuerde que su infidelidad se trata de ellos, no de usted. Eres perfectamente capaz de una fabulosa relación de confianza después de que esto termine. Por ahora, un paso a la vez.

¡Adelante!